寝静まった深夜、 「シャーーッ」 「フゥーーーッ！」 猫の威嚇する声。 以前飼っていた猫の匂いが残っているらしく、よく野良猫がやってくる。 すると、隣の部屋で寝ていたばあちゃんが 「くろちゃん家におる？」 くろちゃんは天国に行って５年になる。 私…

４歳のころの幼稚園での写真。 みんなで輪になって座って、振り向いたところをパチリ。 そんな写真。 その表情は、 何も考えていない。 何も意識していない。 何も怖れていない。 何も拒絶していない。 何も欲していない。 ただ輪になって座ってる。 そんな…

こっち側とそっち側。 たぶん、ギリギリこっち側。 知らずにワクチン接種も３回受けた。 テレビや新聞の情報に溢れた環境。 本当はそっち側に行きたいのに、こっち側に居るみたい。 少し遅い。 そういう道を辿るべくして辿っているんだろうな。。 ただ体が悲…

期待しない。 知ろうとしない。 なんでもない時にふと分かる時が来る。 気功の講習で先生が仰ってた言葉。 あんな人になりたい。 こうしたい。 一人でいると(ばあちゃんと２人だけど)、結婚して子供がいてという人よりももっと頑張らなくちゃと思う。 そうし…

ばあちゃんのおでんのタレはサイコーです。 ① 鍋に白味噌をお玉２杯入れる ② 昆布出汁と鰹出汁を入れてとく。 ③ メイプルシロップとすりおろした生姜を入れる ④ 弱火で火にかけ出来上がり エンドレスおでんになる危険大です。

しっぽが鍵型の黒色の野良猫がばあちゃんのところに来て、 ニャーニャー鳴いては、こっちだよと促す。 どうもお腹に赤ちゃんがいるみたい。 自営業で仕事中のばあちゃんが困っていると、亡くなった父が、 「母さんついていってやれ」 ついていくと隣の家の納…

白砂糖を止めてから２年半。 完全に抜いて1年半。 久々にしっかり白砂糖の入った大きな苺大福ケーキをお腹に入れました。 半分までは美味しくペロリ。 全部食べた後、なんだか後頭部がジンジン。どうも痛い？ 血糖値が上がったもよう。 血糖値の急上昇でイン…

呼。吐いて。 吸。吸って。 いつも側いいる呼吸。 吐いて。吸って。 また吐いて。また吸って。 おいしい空気をめいいっぱい吸いたい。数年前からの夢。 呼吸がなにより大切。 そんな風にぼんやり思うけど、日常の緊張やストレスは、ただでさえ浅い呼吸を更に…

SHIBOかも、と低FODMAPを試して約２か月。 張りもほとんど無く、オナラも激減。１日数回は出るけど、前のようにずっと出続けることはなくなりました。 良い感じ。 低FODMAPもそこまで完璧に出来てはなかったのに、こんなに良くなるとは。 たまに食べてOKとNG…

白玉粉１２０g１袋で極小サイズが１５個つくれます。 ① ボールに白玉粉１袋の８分入れて水をちょっとずつ入れてスプーンで混ぜる。しっかり混ぜながら、スプーンで落とした時タラタラと流れるくらいまで水を足す。耳たぶより緩め。水糊くらいの緩さ。 ※２割…

「孤独はダメなことなん？」 「何かあった時誰にも助けて貰えんやろ 人は一人で生きていけん」 「でも仏陀や弘法大師さんは？」 「それは自分から一人になっただけで、皆から慕われてるやろ。 仏陀や弘法大師さんのためなら何でもするっていう人ばっかりやろ…

① 鍋に水入れる ②魚のアラ(ブリ、ハマチ、カンパチ、鯛、鮭)を流水で洗い臭みを取る ③鍋にいれて火にかける ④しょうがを擦って入れる ⑤火を弱にして白味噌入れる

①鯛子を三枚におろす ②トレイに皮を下にして一列に並べて塩をパラパラふる ③タッパーに出汁昆布を敷く ④皮を下に重ならないように小鯛を並べる ⑤出汁昆布を蓋する ⑥ ④⑤を繰り返す ⑦玄米酢をヒタヒタになるまで入れる 魚は小アジてもOk。 食べた後の酢は、昆…

冷えは、エネルギーが低くなると堅くなり起こります。 暖かくても固まっているから動けず冷える。 そして痛みを伴い、痛いから余計に動かさ無くなってしまう。 冬目前、冷えの備えをしよう。 冷えの確認方法。 足の中指と薬指の間が詰まっていたら冷えていま…

どうもSIBOみたい。 オナラがお腹のなかにいつもある感じ。 出てくれたらまだいいのに、出てくれない。 喉元にいつも空気がつっかえてる感じ。 ゲップが出てくれない。 オナラもゲップもお腹のなかに引っ込んでしまう。 小学生の頃からそうかも。 大人になっ…

省エネ対応になっていない自分のからだ。 色んな事に大きなエネルギーが必要で、すぐに消耗する。 そのため、エネルギーを常に満タンまでいかずとも補充しておかないといけない。 なのに・・眠りが浅い。 どうも、眠る＝死 眠ったまま死んでしまわないかとい…

亡くなった父は３度死にかけた。 １度目は、幼少期に高電圧の電気に打ち付けられて小さな体が吹っ飛んだ。 ２度目は、幼少期に池で溺れて一度沈み浮いてきたところを祖父が救った。 ３度目は、１０代に隣人の車に跳ねられ１週間意識不明。 死にそうになった…

日常で学べる人たち。 現実的でポジティブ。 例えば、 毎朝お経のお勤めをする。 毎朝神棚に水をあげる。 毎月1日に塩を替える。 家庭菜園など土をさわる。 洗濯物を綺麗にたたむ。 寝床を綺麗にする。 ハンカチを持ち歩く。 きちんと座る。 痛いところをさ…

どうしたいかワカラナイ。 海や空はこんなに綺麗なのに。 ううん、本当はどうするか知ってる。 心の扉、開け開け。 ヨガを学ぶために、会社を辞める覚悟で１ヶ月の休みを貰えるか聞かないと。 会社を辞めた後、どう生活していくのか。 仕事は？お金は？ 知っ…

「ありがとう」は波動が高くて有名。 心でお経のように唱えていたことがある。 何の変化も感じられなかった。 今日は「ありがとう」に助けて貰おうと、言えるタイミングがあれば言えるだけ言ってみた。 周りの人達が色んな事をしてくれていた事に改めて気づ…

今日は、どう楽しめるか心に聞いてみようと思う。 あまり得意ではない分野の仕事の会議。 意見のレベルが低くないか不安。 今から出社です。 今日は１日、 どう楽しめるか心に聞いてみながら過ごす。 そうしてみよう。 ただいま。 ぼちぼち楽しめたかな。 気…

お金。 まだ縛られてるのかな。 以前、Sanに言われた。 「そんなにお金の事ばかり考えていると、それだけになっちゃうよ？」 それは親元が助けてくれる安心感があるからでしょ？ と言いたかったけど言えなかった。 生活していかないと。 そうじゃないの？ 風…

ハイヤーセルフ？ 初めて聞くの単語をSanのブログのリンク先から見つけた。 どうもスピリチュアル用語らしい。 その用語を元にスピリチュアル系某有名YouTuberを覗いてみた。 今の結論は、 スピリチュアルも仏の教えとそんな変わりはなくて、単語がキラキラ…

フラワーエッセンス3度目のブレンドは、 ユー(古代イチイ) シスル(アザミ) ヴァレリアン(鹿の子草) ダイヤモンド ダイヤモンドはビジョン。やるべきことやりたいことを明快にしてくれる。 今、飲みだして4日目。 今回はSanに飲んでみての感想を聞かれて、 「…

フラワーエッセンスはこんな感じ。グラス オブ パーナッサス(ウメバチソウ) 傷つくのを避けて、自己防衛の壁をつくってしまうことを手放す。 ワイルドパンジー(野生のパンジー) ハートを開き、本当の自分との結びつきを強くする。 スコッツパイン(松) 自信を…

初めて貰ったフラワーエッセンスはこんなブレンド。マロー(葵) ハートで考え、ハートで伝えていく力。 スコッツパイン(松) 自信をサポート。自分自身を励まして自分の行動を信頼する。 スコティッシュプリムローズ(桜草) くつろぎ。やすらぎ。 始めは、少量…

Sanがしているから試したフラワーエッセンス。花や植物を天然水に浮かべて、水に植物の波動を転写させたものだそう。これは、、 スピリチュアル系だよね？ と思いつつ、占い好きだしやってみよって試してみたね。正直、お花の波動って何？ 水ってことよね？…

怪しくて仕方なかった。 だって、レメディっていう名前からして。ただ、あの時のあなた&meは何でもやってみる気でいたね。間接が痛くて病院はもちろん、色んな施術を試したけど、いつも治るということはなくて、良くて現状維持。これってリュウマチ？この年…

あなた&meのまだ知らない世界。ヨガ。20代からカルチャーセンターのヨガに通っていたけれど、ヨガの世界を知らずにいたね。アーサナでやり過ぎ、足を痛めてからヨガとは疎遠に。体のあちこちから痛みが出てきた今のあなたは、ぼんやりとヨガ教室を探し初めて…

姿勢だ！と思ってピラティスに通いだしたのは、2020年2月コロナが世間を脅かし始めた頃。 マスクは必須だから、先生の素顔を知らないままだね。この頃、自分で体を整えないと治らない気がしてて。ドイツの負傷兵のリハビリに発案されたピラティス、これは治…